こんにちは。

松山の沖です。

今年も残すところあとわずかになりました。

1年早いです～

食べることが好きな私が・・・

少し前に気になった事を・・・

今回ご紹介したいと思います。

皆様は、

『無性に今辛いモノが食べたい』

『今とっても甘いモノが食べたい。』

などなど・・・

そんな感じに似た経験はありませんか？

実は・・・

そういう時は体内のある栄養素が足りてない

～ということの表れらしいのです

※ネットで見つけた資料を添付しました↑↑↑

例えば～

『無性に油っこいモノが食べたい』

と思うときは・・・

≪カルシウム≫が足りてない

ので、

油っこいモノを食べるよりかは・・・

ブロッコリーやチーズなど食べると良いらしい

けっこうチェックすると面白かったです

これから美味しいモノを食べるシーズンに入ります。

体調管理に気を付けて

良い年末年始をお過ごしください